Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

окунь морской на гриле 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец черный молотый 2 5 0 0 1
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Окунь морской 1000 1170 176 52 -
Итого: 1004 1175 176 52 1
На 1 порцию: 1004 1175 176.2 52.1 1.3
На 100 грамм: 117 17.5 5.2 0.1
БЖУ: 60% 40% 0%
Вес одной порции
Количество порций
1004 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1004 г
10 мин.
+ 40 минут в аэрогриле крышке редмонд
Белки
Жиры
Углеводы
17.5 г
5.2 г
>0.1 г
60%
40%
0%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
окунь морской, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Рыбу почистить и натереть солью и перцем и засечь в аэрогриле

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: