Рис с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Рис белый | 130 | 447 | 9 | 1 | 103 |
| Вода | 180 | - | - | - | - |
| Морковь | 90 | 32 | 1 | 0 | 6 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Итого: | 458 | 678 | 11 | 21 | 113 |
| На 1 порцию: | 458 | 678 | 10.6 | 21.1 | 112.8 |
| На 100 грамм: | 148 | 2.3 | 4.6 | 24.6 | |
| БЖУ: | 6% | 28% | 66% |
10 мин.
+
35 мин
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
4.6 г
>24.6 г
6%
28%
66%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от multivarka.pro
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: