творожный завтрак
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| семена льна | 10 | 53 | 2 | 4 | 3 |
| Мед натуральный (мёд) | 20 | 63 | 0 | - | 16 |
| Изюм | 20 | 53 | 1 | 0 | 13 |
| Творог, 18 % | 200 | 472 | 30 | 36 | 6 |
| Итого: | 250 | 641 | 33 | 40 | 38 |
| На 1 порцию: | 125 | 321 | 16.3 | 20.2 | 18.9 |
| На 100 грамм: | 256 | 13.0 | 16.1 | 15.1 | |
| БЖУ: | 20% | 56% | 24% |
5 мин.
+
нет
Белки
Жиры
Углеводы
13 г
16.1 г
>15.1 г
20%
56%
24%
256 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 18 % , мед натуральный (мёд), изюм, семена льна
Рецепт пользователя choko-i
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: