Котлеты говяжьи с картошкой и геркулесом - Рецепты пользователя Posh Anna - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлеты говяжьи с картошкой и геркулесом 

Котлеты говяжьи с картошкой и геркулесом
Котлеты говяжьи с картошкой и геркулесом
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Крупа овсяная 20 68 3 1 12
Картофель 100 77 2 0 16
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Фарш из говядины 500 1075 90 75 -
Итого: 690 1421 95 97 32
На 1 порцию: 230 474 31.7 32.2 10.8
На 100 грамм: 206 13.8 14.0 4.7
БЖУ: 28% 63% 9%
Вес одной порции
Количество порций
230 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 690 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.8 г
14 г
>4.7 г
28%
63%
9%
206 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, крупа овсяная
Приготовление

Сделать фарш из всех ингредиентов, пожарить на масле.

Рецепт пользователя Posh Anna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: