салат с морской капустой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| морская ста мар с кальмаром в м-зе | 240 | 408 | 29 | 24 | - |
| Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
| Куриная грудка, без кожи | 80 | 90 | 18 | 1 | - |
| Итого: | 500 | 781 | 70 | 46 | 1 |
| На 1 порцию: | 500 | 781 | 70.1 | 45.5 | 1.3 |
| На 100 грамм: | 156 | 14.0 | 9.1 | 0.3 | |
| БЖУ: | 40% | 59% | 1% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14 г
9.1 г
>0.3 г
40%
59%
1%
156 Ккал / 100 г
Потребуется:
морская ста мар с кальмаром в м-зе, яйцо куриное, куриная грудка, без кожи
Рецепт пользователя alena-madam
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: