Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Хозяин положения 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кукуруза Консервы 60 71 2 1 14
Колбаса вареная русская 60 181 7 17 1
Морковь 60 21 1 0 4
Майонез Провансаль "Ряба" 6 37 0 4 0
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Сыр Российский 45% 30 149 7 14 -
Итого: 218 459 17 35 19
На 1 порцию: 218 459 17 35.1 18.8
На 100 грамм: 211 7.8 16.1 8.6
БЖУ: 15% 69% 16%
Вес одной порции
Количество порций
218 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 218 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.8 г
16.1 г
>8.6 г
15%
69%
16%
211 Ккал / 100 г
Потребуется:
кукуруза консервы, колбаса вареная русская, морковь, сыр российский 45%, майонез провансаль "ряба", соль поваренная пищевая
Приготовление

Кукурузу в консервах, заранее вдоль порезанную колбасу, морковь, сыр смешать.

Заправить салат майонезом.

Соль по-вкусу.

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: