Лепешка ПП
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Отруби пшеничные | 20 | 38 | 3 | 1 | 7 |
| Отруби овсяные Мои | 20 | 64 | 4 | 2 | 9 |
| Кефир 1% жирности | 48 | 19 | 1 | 1 | 2 |
| Итого: | 138 | 200 | 14 | 9 | 18 |
| На 1 порцию: | 69 | 100 | 7.2 | 4.3 | 9.1 |
| На 100 грамм: | 145 | 10.4 | 6.2 | 13.1 | |
| БЖУ: | 28% | 37% | 35% |
3 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
6.2 г
>13.1 г
28%
37%
35%
145 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, кефир 1% жирности, отруби пшеничные, отруби овсяные мои
Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: