Оладьи из нута
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Разрыхлитель теста | 3 | 2 | - | - | 1 |
| Нут вареный | 30 | 42 | 3 | 1 | 6 |
| Мука цельнозерновая | 10 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Итого: | 143 | 231 | 17 | 12 | 14 |
| На 1 порцию: | 143 | 231 | 16.6 | 12.3 | 13.7 |
| На 100 грамм: | 162 | 11.6 | 8.6 | 9.6 | |
| БЖУ: | 29% | 48% | 23% |
5 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
11.6 г
8.6 г
>9.6 г
29%
48%
23%
162 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, нут вареный , мука цельнозерновая, разрыхлитель теста
Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: