броколли и цветная капуста на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Пармезан | 24 | 94 | 8 | 7 | - |
| Яйцо куриное крутое | 57 | 91 | 7 | 6 | - |
| Капуста цветная | 300 | 90 | 8 | 1 | 13 |
| капуста брокколи замороженная | 400 | 96 | 10 | 2 | 19 |
| Итого: | 781 | 371 | 32 | 16 | 31 |
| На 1 порцию: | 781 | 371 | 31.8 | 15.5 | 31.4 |
| На 100 грамм: | 48 | 4.1 | 2.0 | 4.0 | |
| БЖУ: | 32% | 36% | 32% |
5 мин.
+
20 минут на пару
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
2 г
>4 г
32%
36%
32%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста брокколи замороженная, капуста цветная, яйцо куриное крутое, сыр пармезан
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: