Запеченные перцы с грибами и орехами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 40 | 359 | - | 40 | - |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
Орех грецкий | 100 | 656 | 16 | 61 | 11 |
Шампиньоны | 400 | 108 | 17 | 4 | 0 |
Перец красный сладкий | 800 | 213 | 10 | - | 46 |
Итого: | 1688 | 1484 | 50 | 106 | 87 |
С учетом уварки: | 1200 | 1484 | 50 | 106 | 87 |
На 1 порцию: | 300 | 371 | 12.4 | 26.4 | 21.7 |
На 100 грамм: | 124 | 4.1 | 8.8 | 7.2 | |
БЖУ: | 13% | 64% | 23% |
Вес одной порции
Количество порций
300
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1200 г
30 мин.
+
25-30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
8.8 г
>7.2 г
13%
64%
23%
124 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
перец красный сладкий, шампиньоны, лук репчатый, морковь, орех грецкий, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически