МУСАКА по-новому
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 20% (Руза) | 42 | 86 | 1 | 8 | 1 |
| Молоко 3,2% | 500 | 300 | 15 | 16 | 24 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Мука цельнозерновая пшеничная Гарнец | 50 | 156 | 6 | 1 | 36 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Вино сухое | 200 | 136 | - | - | 1 |
| Фарш из говядины (Избенка) | 500 | 1000 | 65 | 75 | - |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Помидоры в собственном соку LUTIK | 400 | 80 | 4 | 2 | 14 |
| Баклажаны | 600 | 144 | 7 | 1 | 27 |
| Итого: | 2522 | 2178 | 102 | 123 | 121 |
| С учетом уварки: | 1471 | 2178 | 102 | 123 | 121 |
| На 1 порцию: | 1471 | 2178 | 101.5 | 123.2 | 121 |
| На 100 грамм: | 148 | 6.9 | 8.4 | 8.2 | |
| БЖУ: | 20% | 55% | 25% |
Вес одной порции
Количество порций
1471
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1471 г
30 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
6.9 г
8.4 г
>8.2 г
20%
55%
25%
148 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баклажаны, молоко 3,2% , фарш из говядины (избенка), помидоры в собственном соку lutik, лук репчатый, вино сухое, мука цельнозерновая пшеничная гарнец, сметана 20% (руза), масло оливковое, чеснок
Едим дома
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: