Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

перец сладкий тушеный 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло кукурузное 30 270 - 30 -
Перец красный сладкий 1000 266 13 - 57
Чеснок 30 43 2 0 9
Итого: 1060 579 15 30 66
С учетом уварки: 800 579 15 30 66
На 1 порцию: 200 145 3.8 7.6 16.5
На 100 грамм: 72 1.9 3.8 8.3
БЖУ: 10% 46% 44%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 800 г
40 мин.
+ 35
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
3.8 г
>8.3 г
10%
46%
44%
72 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
перец красный сладкий, масло кукурузное, чеснок
Приготовление

Перец почистить,нарезать дольками и отправить в мультю,добавить масло,и до конца процесса за 10 мин.добавить чеснок,посолить поперчить,добавить травки.

Рецепт пользователя maman
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: