Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат "летний" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло кукурузное 10 90 - 10 -
Лук репчатый 40 16 1 0 3
Огурец грунтовый 200 28 2 0 5
Помидоры 300 60 2 1 13
Итого: 550 194 4 11 21
На 1 порцию: 550 194 4 10.9 20.9
На 100 грамм: 35 0.7 2.0 3.8
БЖУ: 8% 50% 42%
Вес одной порции
Количество порций
550 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 550 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
2 г
>3.8 г
8%
50%
42%
35 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, лук репчатый, масло кукурузное
Приготовление

нарезать ингридиенты, добавить соль и масло.  все перемешать

Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: