Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

тефтели 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Рис белый 50 172 3 0 40
Фарш из говядины 250 538 45 38 -
Вода 1000 - - - -
Итого: 1300 710 48 38 40
На 1 порцию: 1300 710 48.4 37.9 39.5
На 100 грамм: 55 3.7 2.9 3.0
БЖУ: 28% 49% 23%
Вес одной порции
Количество порций
1300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1300 г
5 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
2.9 г
>3 г
28%
49%
23%
55 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, фарш из говядины, рис белый
Приготовление

смешать фарш с рисом,добавить специи. закинуть в кипящую воду и варить полчаса

Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: