Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлеты из телятинки на пару 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Творог, 0 % 100 80 18 - 3
Яйцо перепелиное 50 84 6 7 0
Телятина грудная часть 200 178 39 2 -
Итого: 450 383 64 9 12
На 1 порцию: 450 383 64.4 9.2 11.8
На 100 грамм: 85 14.3 2.0 2.6
БЖУ: 66% 21% 13%
Вес одной порции
Количество порций
450 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 450 г
15 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
14.3 г
2 г
>2.6 г
66%
21%
13%
85 Ккал / 100 г
Потребуется:
телятина грудная часть, лук репчатый, творог, 0 % , яйцо перепелиное
Приготовление

Все перемолоть соль специи по вкусу в мульти на пар

Мой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: