Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из куриной грудки и сыра 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 250 1573 7 168 9
Сыр полутвердый (голландский) 200 722 54 55 -
Сухарики из белого хлеба 100 331 11 1 72
Яйцо куриное крутое (вареное) 200 320 26 23 2
Куриная грудка, копченая 500 585 90 25 -
Итого: 1250 3531 188 272 83
На 1 порцию: 250 706 37.5 54.3 16.6
На 100 грамм: 283 15.0 21.7 6.6
БЖУ: 21% 69% 10%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1250 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15 г
21.7 г
>6.6 г
21%
69%
10%
283 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, копченая, майонез , сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное крутое (вареное), сухарики из белого хлеба
Приготовление

Куриную грудку порезать кубиками, сыр натереть на крупной тёрке, яйца покрошить, хлеб порезать кубиками и подсушить на сковородке. Добавить майонез, перемешать. При желании можно добавить репчатый лук, но можно и без него.

Рецепт пользователя Ольга Кандакова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: