Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяные хлопья быстрого приготовления 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 5 33 - 4 0
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Сахар-песок 20 76 - - 20
Овсяные хлопья геркулес 250 880 31 16 155
Вода 500 - - - -
Итого: 777 989 31 19 175
С учетом уварки: 300 989 31 19 175
На 1 порцию: 100 330 10.3 6.4 58.2
На 100 грамм: 330 10.3 6.4 58.2
БЖУ: 12% 17% 71%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 300 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.3 г
6.4 г
>58.2 г
12%
17%
71%
330 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Приготовление

1. Высыпать хлопья в кипящую воду или молоко. 

2. Варить в течение 1 минуты. 

3. Добавить соль, сахар, масло по-вкусу

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: