Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат красоты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Орех грецкий 30 197 5 18 3
йогурт классический 3.5% 250 175 8 9 16
Морковь 125 44 2 0 9
Итого: 405 416 15 27 28
На 1 порцию: 405 416 14.5 27.1 27.9
На 100 грамм: 103 3.6 6.7 6.9
БЖУ: 14% 59% 27%
Вес одной порции
Количество порций
405 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 405 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
6.7 г
>6.9 г
14%
59%
27%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт классический 3.5%, морковь, орех грецкий
Приготовление

Морковь натереть на терке, заправить йогуртом и медом, добавить орехов

Рецепт пользователя korovka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: