Пицца
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец красный сладкий | 120 | 32 | 2 | - | 7 |
| Шампиньоны | 60 | 16 | 3 | 1 | 0 |
| Помидоры | 240 | 48 | 1 | 1 | 10 |
| Куриное филе (сырое) | 500 | 539 | 107 | 13 | - |
| Отруби овсяные Мои | 20 | 64 | 4 | 2 | 9 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Сыр Ольтермани 9% | 70 | 147 | 22 | 6 | - |
| Итого: | 1060 | 925 | 144 | 27 | 27 |
| На 1 порцию: | 265 | 231 | 36 | 6.8 | 6.6 |
| На 100 грамм: | 87 | 13.6 | 2.6 | 2.5 | |
| БЖУ: | 62% | 26% | 12% |
Вес одной порции
Количество порций
265
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1060 г
20 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
13.6 г
2.6 г
>2.5 г
62%
26%
12%
87 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриное филе (сырое), помидоры, перец красный сладкий, сыр ольтермани 9%, шампиньоны, яйцо куриное, отруби овсяные мои
Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Daily-menu.ru 24.03.2015, 19:03 #
Марина 25.03.2015, 10:51 #
вафелька 06.06.2023, 07:45 #