Суп из креветок с рисом 28.09.14
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Креветки очищенные | 340 | 333 | 70 | 5 | 1 |
| Кинза | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 133 | 55 | 2 | 0 | 11 |
| Чеснок | 14 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) | 6 | 54 | - | 6 | - |
| Помидоры | 240 | 48 | 1 | 1 | 10 |
| Рис белый | 55 | 189 | 4 | 0 | 43 |
| Итого: | 1808 | 708 | 78 | 13 | 71 |
| С учетом уварки: | 1500 | 708 | 78 | 13 | 71 |
| На 1 порцию: | 1500 | 708 | 78.3 | 12.8 | 71 |
| На 100 грамм: | 47 | 5.2 | 0.9 | 4.7 | |
| БЖУ: | 44% | 16% | 40% |
Вес одной порции
Количество порций
1500
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1500 г
10 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
0.9 г
>4.7 г
44%
16%
40%
47 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, креветки очищенные, помидоры, лук репчатый, рис белый, чеснок, укроп и другие пряные травы, кинза, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка)
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: