Рыбные котлеты из филе судака и толстолобик
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Судак | 300 | 249 | 57 | 2 | - |
| Толстолобик | 450 | 387 | 88 | 4 | - |
| Итого: | 865 | 757 | 153 | 13 | 9 |
| На 1 порцию: | 865 | 757 | 152.9 | 12.5 | 9 |
| На 100 грамм: | 88 | 17.7 | 1.4 | 1.0 | |
| БЖУ: | 80% | 15% | 5% |
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
17.7 г
1.4 г
>1 г
80%
15%
5%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
толстолобик, судак, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: