Гречка с овощами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 62 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Вода | 300 | - | - | - | - |
Перец сладкий | 100 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Морковь | 60 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Гречка зеленая крупа (Ярмарка) | 100 | 310 | 13 | 3 | 57 |
Томатная паста | 20 | 20 | 1 | - | 4 |
Итого: | 642 | 402 | 17 | 3 | 75 |
С учетом уварки: | 507 | 402 | 17 | 3 | 75 |
На 1 порцию: | 507 | 402 | 17 | 3.3 | 74.9 |
На 100 грамм: | 79 | 3.4 | 0.7 | 14.8 | |
БЖУ: | 17% | 7% | 76% |
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
0.7 г
>14.8 г
17%
7%
76%
79 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, перец сладкий, гречка зеленая крупа (ярмарка), лук репчатый, морковь, томатная паста
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически