Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творог с фруктами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 100 96 2 1 21
Йогурт Активиa Натуральный 125 94 6 4 8
Виноград 50 36 0 0 8
Творог, 5 % 100 145 21 5 3
Итого: 375 371 28 10 40
На 1 порцию: 375 371 28.4 10.2 39.6
На 100 грамм: 99 7.6 2.7 10.6
БЖУ: 31% 25% 44%
Вес одной порции
Количество порций
375 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 375 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.6 г
2.7 г
>10.6 г
31%
25%
44%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт активиa натуральный, банан, творог, 5 % , виноград
Приготовление

Все смешать в одной тарелке.

Рецепт пользователя Natali
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: