Закуска из свеклы с сыром фета - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Закуска из свеклы с сыром фета 

Свекольная закуска с сыром фета. Фото: Shutterstosk
Свекольная закуска с сыром фета. Фото: Shutterstosk
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Свекла 150 63 2 0 13
Сыр Фета 30 87 5 7 -
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Итого: 190 154 8 8 14
На 1 порцию: 190 154 7.7 7.5 13.8
На 100 грамм: 81 4.1 3.9 7.3
БЖУ: 20% 44% 36%
Вес одной порции
Количество порций
190 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 190 г
5 мин.
+ 1 час отварить свеклу
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
3.9 г
>7.3 г
20%
44%
36%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, сыр фета, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Потребуется:


1 свекла среднего размера

30 г сыра фета

Свежая зелень


Приготовление:


1. Отварить свеклу, остудить, почистить и нарезать кружками.

2. Уложить слоями, промазывая каждый кружок сыром фета.

3. Украсить зеленью.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: