Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

картошка, печеная в микроволновке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель 100 77 2 0 16
Сыр плавленный 20 40 3 3 1
Итого: 120 117 5 3 17
На 1 порцию: 120 117 5.3 3.1 16.8
На 100 грамм: 98 4.4 2.6 14.0
БЖУ: 18% 24% 58%
Вес одной порции
Количество порций
120 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 120 г
15 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
2.6 г
>14 г
18%
24%
58%
98 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, сыр плавленный
Приготовление

Молодой картофель помыть, просушить. Печь в микроволновке 10 минут. Если картофелины крупные - то дольше. Как только вынимаем из мкв - сразу делаем надрез и вставляем кусочек сыра. Кожуру не снимаем

Рецепт пользователя korovka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: