горбуша запеченная в духовке с сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Сыр Голландский | 110 | 387 | 29 | 30 | - |
Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
Горбуша | 700 | 1029 | 147 | 49 | - |
Итого: | 1225 | 1678 | 180 | 94 | 26 |
На 1 порцию: | 1225 | 1678 | 179.9 | 94.2 | 25.5 |
На 100 грамм: | 137 | 14.7 | 7.7 | 2.1 | |
БЖУ: | 43% | 51% | 6% |
Вес одной порции
Количество порций
1225
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1225 г
20 мин.
+
30 мин. в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
14.7 г
7.7 г
>2.1 г
43%
51%
6%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
горбуша, лук репчатый, помидоры, сыр голландский, морковь, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Наташа
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически