Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат с морковью 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 10,0% жирности 10 12 0 1 0
Чеснок 1 1 0 - 0
Морковь 70 25 1 0 5
Сыр Голландский 40 141 10 11 -
Итого: 121 179 12 12 6
На 1 порцию: 121 179 11.7 11.8 5.5
На 100 грамм: 148 9.7 9.8 4.5
БЖУ: 27% 61% 12%
Вес одной порции
Количество порций
121 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 121 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
9.8 г
>4.5 г
27%
61%
12%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, сыр голландский, сметана 10,0% жирности, чеснок
Приготовление

Натереть на терке все ингредиенты, добавить сметану и смешать.

Рецепт пользователя Наташа
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: