Нутовый ароматный суп пюре
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
Имбирь корень | 10 | 35 | 1 | 1 | 7 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Нут | 300 | 986 | 60 | 15 | 163 |
Итого: | 1440 | 1256 | 63 | 36 | 181 |
На 1 порцию: | 1440 | 1256 | 63.3 | 35.9 | 180.9 |
На 100 грамм: | 87 | 4.4 | 2.5 | 12.6 | |
БЖУ: | 19% | 25% | 56% |
Вес одной порции
Количество порций
1440
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1440 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
2.5 г
>12.6 г
19%
25%
56%
87 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, нут, лук репчатый, масло подсолнечное, имбирь корень, чеснок
Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически