Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяная каша Nordic на воде (средняя порция) 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 160 - - - -
Хлопья овсяные Nordic 80 296 11 6 44
Итого: 240 296 11 6 44
На 1 порцию: 240 296 11.2 6.4 44
На 100 грамм: 0 0.0 0.0 0.0
БЖУ: 16% 21% 63%
Вес одной порции
Количество порций
240 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 240 г
11 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0 г
0 г
>0 г
16%
21%
63%
0 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, хлопья овсяные nordic
Приготовление

160 мл. воды вскипятить в кастрюле. Добавить 50 гр. овсяных хлопьев (8 ст.л.) и варить на медленном огне 10 мин, постоянно помешивая. При желании можно накрыть крышкой.

Мой эксперементальный рецепт 2
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: