Пирог с кефиром фрукты с отрубями)))
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Слива | 100 | 49 | 1 | 0 | 10 |
| Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
| Яйцо куриное | 55 | 86 | 7 | 6 | 0 |
| Кефир В/П 1% термостатный | 200 | 72 | 6 | 2 | 8 |
| Творог словяночка кисломолочный нежирный | 200 | 162 | 36 | 0 | 4 |
| Смесь из 3 видов отрубей | 55 | 140 | 9 | 3 | 19 |
| Итого: | 810 | 603 | 59 | 13 | 60 |
| На 1 порцию: | 810 | 603 | 59.3 | 13.2 | 59.8 |
| На 100 грамм: | 74 | 7.3 | 1.6 | 7.4 | |
| БЖУ: | 40% | 20% | 40% |
15 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
1.6 г
>7.4 г
40%
20%
40%
74 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, кефир в/п 1% термостатный, творог словяночка кисломолочный нежирный, слива, яйцо куриное, смесь из 3 видов отрубей
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: