Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Белые грибочки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Белый гриб 2000 680 74 34 22
Масло подсолнечное 150 1349 - 150 -
Лук репчатый 350 144 5 1 29
Сметана 10,0% жирности 200 238 5 20 8
Итого: 2700 2411 84 205 59
С учетом уварки: 1500 2411 84 205 59
На 1 порцию: 1500 2411 84.3 204.6 58.5
На 100 грамм: 161 5.6 13.6 3.9
БЖУ: 14% 76% 10%
Вес одной порции
Количество порций
1500 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1500 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.6 г
13.6 г
>3.9 г
14%
76%
10%
161 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
белый гриб, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное
Приготовление

Белый гриб очистить и порезать на кусочки. Лук порезать полукольцами и обжарить на масле, далее добавить нарезанный гриб и жарить до тех пор, пока не выпарится жидкость. Как толкьо жидкость выпарится - добавьте сметанку. Солим,  перчим, перемешиваем и подаем к столу. 

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: