Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

макароны с яйцом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
сыр полутвердый Южно-Чешский Эдам ) 50 132 15 8 1
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
макароны ржаные отварные 80 35 1 2 4
Итого: 230 324 28 21 6
На 1 порцию: 230 324 27.8 21.2 5.7
На 100 грамм: 141 12.1 9.2 2.5
БЖУ: 34% 59% 7%
Вес одной порции
Количество порций
230 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 230 г
10 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
9.2 г
>2.5 г
34%
59%
7%
141 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, макароны ржаные отварные, сыр полутвердый южно-чешский эдам )
Приготовление

В макароны разбить яйца, посыпать сыром и запечь в микроволновке

Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: