Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

уха из карасей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 2000 - - - -
Помидоры 160 32 1 0 7
Перец сладкий 49 13 1 - 2
Лук репчатый 116 48 2 0 10
Рыба-мелочь (I категории) 500 440 88 10 -
Морковь 116 41 2 0 8
Картофель 600 462 12 2 98
Итого: 3541 1036 104 13 124
На 1 порцию: 3541 1036 104.2 13 124.4
На 100 грамм: 29 2.9 0.4 3.5
БЖУ: 40% 11% 49%
Вес одной порции
Количество порций
3541 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 3541 г
30 мин.
+ 30 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
0.4 г
>3.5 г
40%
11%
49%
29 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, рыба-мелочь (i категории), помидоры, лук репчатый, морковь, перец сладкий
Приготовление

Лук почистить и надрезать , морковь нарезать, картошку нарезать кубиком. Воду налить в кастрюлю и положить все овощи и варить пока картофель свариться , затем добавить рыбу и варить до готовности.

 

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: