Яичная гречка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Гречневая крупа ядрица | 100 | 308 | 13 | 3 | 57 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Итого: | 150 | 387 | 19 | 9 | 58 |
На 1 порцию: | 150 | 387 | 19 | 9.1 | 57.5 |
На 100 грамм: | 258 | 12.7 | 6.1 | 38.3 | |
БЖУ: | 20% | 21% | 59% |
30 мин.
+
20 мин. на плите
Белки
Жиры
Углеводы
12.7 г
6.1 г
>38.3 г
20%
21%
59%
258 Ккал / 100 г
Потребуется:
гречневая крупа ядрица, яйцо куриное
Рецепт от forum.gotovim.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически