Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Запеканка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог, 0 % 500 400 90 - 17
Крахмал кукурузный 20 72 0 0 17
Фруктоза 50 200 - - 50
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Разрыхлитель теста 3 2 - - 1
Итого: 723 910 109 17 85
На 1 порцию: 723 910 109.3 17.4 85.1
На 100 грамм: 126 15.1 2.4 11.8
БЖУ: 47% 17% 36%
Вес одной порции
Количество порций
723 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 723 г
10 мин.
+ 60
Белки
Жиры
Углеводы
15.1 г
2.4 г
>11.8 г
47%
17%
36%
126 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , яйцо куриное, фруктоза, крахмал кукурузный, разрыхлитель теста
Приготовление

Яйца взбить с сахаром добавить все остальные ингредиенты , ванилин. Чашу имультиварки смазать маслом и выложить получившуюся смесь.

Мой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: