Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Баклажановая икра в мультиварке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 800 159 5 2 34
Перец сладкий 430 112 6 0 21
Масло подсолнечное 75 674 - 75 -
Лук репчатый 250 103 4 1 21
Баклажаны 1000 240 12 1 45
Сахар-песок 32 121 - - 32
Итого: 2587 1409 26 78 152
С учетом уварки: 2100 1409 26 78 152
На 1 порцию: 210 141 2.6 7.8 15.2
На 100 грамм: 67 1.2 3.7 7.2
БЖУ: 7% 50% 43%
Вес одной порции
Количество порций
210 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 2100 г
15 мин.
+ 45 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
3.7 г
>7.2 г
7%
50%
43%
67 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баклажаны, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок
Приготовление

Овощи крупно порезать, посолить, готовить в режиме Выпечка 25 минут, периодически помешивая. Помидоры измельчить в блендере, добавить к овощам, посыпать сахаром, досолить (если надо), готовить до конца программы, помешивая.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: