Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пицца без муки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Шампиньоны 150 41 7 2 0
Помидоры 206 41 1 0 9
Яйцо куриное 63 99 8 7 0
Грудка куриная (филе) 581 1400 106 107 4
Сыр Адыгейский (Избенка) 85 194 14 15 -
Творог 9% (Избенка) 100 157 16 9 3
Оливки Каламата (консервы) 40 111 1 12 1
Сыр Марсенталь Турне (Избенка) 64 227 16 17 -
Итого: 1289 2270 168 169 17
С учетом уварки: 800 2270 168 169 17
На 1 порцию: 800 2270 168.4 169.3 17
На 100 грамм: 284 21.1 21.2 2.1
БЖУ: 30% 67% 3%
Вес одной порции
Количество порций
800 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 800 г
20 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
21.1 г
21.2 г
>2.1 г
30%
67%
3%
284 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
грудка куриная (филе), помидоры, шампиньоны, творог 9% (избенка), сыр адыгейский (избенка), сыр марсенталь турне (избенка), яйцо куриное, оливки каламата (консервы)
Приготовление

Готовим тесто 

Едим дома
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: