Творожная запеканка с кокосовой стружкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% (Избенка) | 150 | 182 | 24 | 8 | 5 |
| Крупа манная (Дивница) | 41 | 135 | 4 | 0 | 27 |
| Яйцо куриное | 68 | 107 | 9 | 8 | 1 |
| Творог из козьего молока (Избенка) | 161 | 253 | 26 | 15 | 5 |
| Стружка кокосовая (Националь) | 30 | 197 | 2 | 19 | 4 |
| Итого: | 450 | 873 | 64 | 50 | 41 |
| С учетом уварки: | 378 | 873 | 64 | 50 | 41 |
| На 1 порцию: | 378 | 873 | 64.2 | 49.5 | 40.9 |
| На 100 грамм: | 231 | 17.0 | 13.1 | 10.8 | |
| БЖУ: | 30% | 51% | 19% |
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
17 г
13.1 г
>10.8 г
30%
51%
19%
231 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог из козьего молока (избенка), творог 5% (избенка), яйцо куриное, крупа манная (дивница), стружка кокосовая (националь)
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: