Омлет
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3,2% | 120 | 72 | 4 | 4 | 6 |
| Яйцо куриное | 56 | 88 | 7 | 6 | 0 |
| Итого: | 176 | 160 | 11 | 10 | 6 |
| С учетом уварки: | 150 | 160 | 11 | 10 | 6 |
| На 1 порцию: | 150 | 160 | 10.6 | 10.2 | 6 |
| На 100 грамм: | 107 | 7.1 | 6.8 | 4.0 | |
| БЖУ: | 27% | 58% | 15% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
6.8 г
>4 г
27%
58%
15%
107 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 3,2% , яйцо куриное
Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: