Запеканка по-Благовещенски
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Соевый соус | 10 | 5 | 1 | - | 1 |
| Картофель | 100 | 77 | 2 | 0 | 16 |
| Шампиньоны | 50 | 14 | 2 | 1 | 0 |
| Майонез | 15 | 94 | 0 | 10 | 1 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 230 | 256 | 6 | 16 | 22 |
| С учетом уварки: | 200 | 256 | 6 | 16 | 22 |
| На 1 порцию: | 200 | 256 | 5.9 | 16.1 | 21.8 |
| На 100 грамм: | 128 | 3.0 | 8.1 | 10.9 | |
| БЖУ: | 9% | 57% | 34% |
20 мин.
+
50 мин. в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
8.1 г
>10.9 г
9%
57%
34%
128 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель, шампиньоны, лук репчатый, майонез , соевый соус, масло оливковое
Рецепт пользователя Enkuz
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: