Паровые котлеты из голени индейки
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 59 | 93 | 8 | 7 | 0 |
панировка | 35 | 24 | - | - | - |
Патиссон | 278 | 54 | 2 | 0 | 12 |
Лук репчатый | 106 | 44 | 2 | 0 | 9 |
индейка голень | 715 | 1015 | - | - | - |
Итого: | 1193 | 1229 | 11 | 7 | 21 |
С учетом уварки: | 927 | 1229 | 11 | 7 | 21 |
На 1 порцию: | 927 | 1229 | 10.7 | 7.3 | 21.1 |
На 100 грамм: | 133 | 1.2 | 0.8 | 2.3 | |
БЖУ: | 22% | 34% | 44% |
30 мин.
+
30 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.8 г
>2.3 г
22%
34%
44%
133 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
индейка голень, патиссон, лук репчатый, яйцо куриное, панировка
Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически