Овощное рагу
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Кабачок | 400 | 96 | 2 | 1 | 18 |
| Шампиньоны | 350 | 95 | 15 | 4 | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Капуста белокочанная | 450 | 126 | 8 | 1 | 21 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Перец сладкий | 50 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 250 | 50 | 2 | 1 | 11 |
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Итого: | 2260 | 931 | 32 | 56 | 73 |
| На 1 порцию: | 2260 | 931 | 31.8 | 56.3 | 73.1 |
| На 100 грамм: | 41 | 1.4 | 2.5 | 3.2 | |
| БЖУ: | 14% | 55% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
2260
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2260 г
50 мин.
+
50
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
2.5 г
>3.2 г
14%
55%
31%
41 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, капуста белокочанная, кабачок, шампиньоны, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, перец сладкий, чеснок, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: