Сырники из домашнего сыра
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука цельнозерновая из пшеницы спельта (MOLINO SIM | 140 | 504 | 21 | 4 | 87 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Сыр домашний 4% жирности | 311 | 351 | 53 | 12 | 5 |
| Творог зерненый "101 зерно" | 125 | 123 | 2 | 6 | 4 |
| Итого: | 676 | 1135 | 89 | 35 | 96 |
| С учетом уварки: | 461 | 1135 | 89 | 35 | 96 |
| На 1 порцию: | 461 | 1135 | 88.7 | 34.5 | 95.8 |
| На 100 грамм: | 246 | 19.2 | 7.5 | 20.8 | |
| БЖУ: | 34% | 30% | 36% |
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
19.2 г
7.5 г
>20.8 г
34%
30%
36%
246 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
сыр домашний 4% жирности, мука цельнозерновая из пшеницы спельта (molino sim, творог зерненый "101 зерно", яйцо куриное
Едим дома
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: