Овощной салат с куриной грудкой и сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, без кожи | 100 | 113 | 23 | 1 | - |
| Масло оливковое | 9 | 81 | - | 9 | - |
| сыр 20% Славия "Грация" | 10 | 21 | 3 | 1 | - |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Капуста белокочанная | 200 | 56 | 4 | 0 | 9 |
| Итого: | 519 | 320 | 32 | 11 | 19 |
| На 1 порцию: | 519 | 320 | 31.7 | 11.3 | 18.8 |
| На 100 грамм: | 62 | 6.1 | 2.2 | 3.6 | |
| БЖУ: | 42% | 33% | 25% |
15 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
2.2 г
>3.6 г
42%
33%
25%
62 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, морковь, огурец грунтовый, сыр 20% славия "грация", масло оливковое
Рецепт от www.novafitway.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: