Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожная запеканка 1 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Мед натуральный (мёд) 50 157 0 - 40
Крупа манная (Дивница) 50 164 5 1 33
Творог 0% (Рузский) 400 341 72 - 13
Итого: 600 819 90 12 87
С учетом уварки: 571 819 90 12 87
На 1 порцию: 571 819 90.3 12 86.6
На 100 грамм: 143 15.8 2.1 15.2
БЖУ: 44% 13% 43%
Вес одной порции
Количество порций
571 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 571 г
30 мин.
+ 60
Белки
Жиры
Углеводы
15.8 г
2.1 г
>15.2 г
44%
13%
43%
143 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 0% (рузский), яйцо куриное, мед натуральный (мёд), крупа манная (дивница)
Приготовление

Все ингриенты смешать. Дать постоять 30 минут. Переложить в форму и запечь минут 40-45

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: