Закуска овощная
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 368 | 73 | 2 | 1 | 16 |
| Перец сладкий | 138 | 36 | 2 | 0 | 7 |
| Лук репчатый | 140 | 57 | 2 | 0 | 12 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Морковь | 133 | 47 | 2 | 0 | 9 |
| Баклажаны | 479 | 115 | 6 | 1 | 22 |
| Масло подсолнечное | 60 | 539 | - | 60 | - |
| Итого: | 1328 | 881 | 14 | 62 | 68 |
| С учетом уварки: | 1100 | 881 | 14 | 62 | 68 |
| На 1 порцию: | 1100 | 881 | 14.1 | 61.7 | 67.6 |
| На 100 грамм: | 80 | 1.3 | 5.6 | 6.1 | |
| БЖУ: | 6% | 63% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
1100
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1100 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
5.6 г
>6.1 г
6%
63%
31%
80 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баклажаны, помидоры, лук репчатый, перец сладкий, морковь, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя ЕленаТихонова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: