котлеты на пару
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Куриная грудка, без кожи | 600 | 678 | 138 | 6 | - |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
Багет | 100 | 262 | 8 | 3 | 51 |
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Итого: | 865 | 1157 | 154 | 25 | 62 |
На 1 порцию: | 865 | 1157 | 153.6 | 24.9 | 61.5 |
На 100 грамм: | 134 | 17.8 | 2.9 | 7.1 | |
БЖУ: | 57% | 21% | 22% |
20 мин.
+
60 минут в пароварке
Белки
Жиры
Углеводы
17.8 г
2.9 г
>7.1 г
57%
21%
22%
134 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, лук репчатый, багет, яйцо куриное, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически