Салат ПиО со сметаной
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 20 | 8 | 0 | - | 2 |
| Огурец грунтовый | 300 | 42 | 2 | 0 | 8 |
| Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
| Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Итого: | 722 | 272 | 7 | 16 | 25 |
| На 1 порцию: | 144 | 54 | 1.4 | 3.2 | 5.1 |
| На 100 грамм: | 38 | 1.0 | 2.2 | 3.5 | |
| БЖУ: | 10% | 52% | 38% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
2.2 г
>3.5 г
10%
52%
38%
38 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Eleyna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: