Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 7 - - - -
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Перец красный сладкий 100 27 1 - 6
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Огурец грунтовый 400 56 3 0 10
Помидоры 300 60 2 1 13
Итого: 927 364 8 21 37
На 1 порцию: 927 364 7.7 21.2 36.5
На 100 грамм: 39 0.8 2.3 3.9
БЖУ: 8% 52% 40%
Вес одной порции
Количество порций
927 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 927 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
2.3 г
>3.9 г
8%
52%
40%
39 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

все порезать добавиитьт масло

свой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: