Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

мясной рулет из фарша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 15 135 - 15 -
Лук зеленый 20 4 0 - 1
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Фарш из говядины 800 1720 144 120 -
Яйцо куриное 371 583 47 43 3
Итого: 1216 2441 191 178 4
На 1 порцию: 1216 2441 191.4 177.7 3.5
На 100 грамм: 201 15.7 14.6 0.3
БЖУ: 32% 67% 1%
Вес одной порции
Количество порций
1216 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1216 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.7 г
14.6 г
>0.3 г
32%
67%
1%
201 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

-в фарш добавить соль и 1 сырое яйцо

- 5 яйиц сварить в крутую

- вареные яйца порезать вмести с луком

начинку завернуть в фарш

запекать в фольге в духовке

 

свой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: